目の充血の予防

目の充血を予防するには、
定期的に目を休める必要があります。。

細かい作業で目を酷使している時は、
時々遠くを見たりして、目の緊張を和らげましょう。

蒸しタオルを使って、目のまわりを
暖め血行をよくする方法も効果的です。

目の充血というのは症状でなので、
病気そのものではありませんが、
自己防御反応の一つの現れです。

あまりに充血が、ひどい時は、
ゆっくり睡眠をとるなどして、
目を休めることが大切になります。

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